2020-06-23から1日間の記事一覧
7時半起床、8時まで二度寝。 昨日と打って変わって非常にスッキリした目覚め、午後になっても眠気ほぼ無し。 やはり24時に寝て7時に自然に起きるのが自分の性に合ってるのかもしれない。 追記 ・夜寝る前にカーテンを一部開けておいて陽光が入ってくるように…
7時半起床、8時まで二度寝。 昨日と打って変わって非常にスッキリした目覚め、午後になっても眠気ほぼ無し。 やはり24時に寝て7時に自然に起きるのが自分の性に合ってるのかもしれない。 追記 ・夜寝る前にカーテンを一部開けておいて陽光が入ってくるように…